Як працювати з травмами з дитинства
Дорослі люди часом навіть не здогадуються, що корені їх внутрішніх конфліктів закладені в глибокому дитинстві. Іноді спроба розібратися в причинах дитячих неприємностей допомагає усунути багато душевні проблеми навіть в солідному віці.
1
Можливо, хтось може сказати про своє дитинство, що це було абсолютно безхмарне час, але таких людей не так багато. Глузування однолітків, обман, несправедливість і розчарування, розлучення батьків, втрата близької людини - цей довгий список випробувань, які підносить життя навіть в незрілому віці. Дитячі травми не завжди залишаються в пам`яті людини. Десятиліттями не згадуючи про образу чи горе, перенесених колись, він і гадки не має, наскільки сильно це емоційне переживання відбилося на особистість і характер, і як глибоко зберігається в його підсвідомості. Звільнитися від вантажу минулого нелегко, це доступно тільки тому, хто готовий змінитися, відкрито і чесно розібратися в причинах і наслідках душевних ран, отриманих в дитинстві.
2
Допомогти собі в ситуації, коли події важкого дитинства продовжують впливати на поведінку у дорослому житті людина може тільки сам. Для цього необхідно якомога детальніше згадати подія, проаналізувати причини, які привели до нього, і зрозуміти, чому ж саме ця травма так міцно вкоренилася в підсвідомості. Швидше за все, проблема, розглянута з точки зору зрілого і досвідченого людини, виявиться незначною, і важкий тягар зніметься з душі. Незагойна рана від образи, завданої в дитинстві, може затягнутися, якщо щиро, від душі пробачити кривдника. Недостатню любов батьків можна подолати, віддаючи більше ніжності власним дітям. Несправедливість при найближчому розгляді може виявитися власним егоїзмом, а глузування однолітків - звичайної дурістю.
3
Іноді навіть такі дрібниці, як відмова в покупці нової іграшки або поході в цирк, залишаються в підсвідомості непрощені образи. Психологи рекомендують у будь-якому віці дозволяти собі те, в чому було відмовлено в дитинстві. Придбання заводний машинки чи ляльки для себе, а не для дітей, розсмішить і підніме настрій, а дитяча образа випарується сама собою. Саме така робота з власною підсвідомістю допоможе звільнитися від комплексів, побороти невпевненість в собі і більш відкрито сприймати реальність. Психологічні травми дитинства перестануть домінувати і спотворювати лінію поведінки.
4
Існують спеціальні тренінги і курси, що проводяться фахівцями, на яких можна отримати допомогу і позбутися від дитячих травм і страхів. Якщо робота над собою не допомагає поліпшити самопочуття, не варто відкладати візит до професіоналів, які зможуть грамотно опрацювати ситуацію і надати дієву допомогу.
Статті за темою "Як працювати з травмами з дитинства"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу