Як пристосуватися до життя
Псхологі кажуть, щоб жити повноцінно, людині необхідно зайняти позицію хамелеона, тобто навчитися змінювати колір залежно від ситуації і жити з ним. Однак на практиці зробити це не так просто. Тим більше, що ситуацій, коли людині доводиться пристосовуватися до нового стилю і течією життя, досить багато.
Так, наприклад, жінкам доводиться пристосовуватися до нових для себе обставин, коли у них народжується дитина. Причому звичний уклад життя настільки кардинально змінюється, що у багатьох дам починається депресія. Результати її, як кажуть психологи, можуть бути просто жахливими - деякі матері навіть викидають своїх новонароджених дітей у вікна, не витримавши напруги. Щоб таких ситуацій не відбувалося, пані необхідно заздалегідь готувати себе до материнства: намагатися продумати свій графік, обговорити з чоловіком, хто і в яких обсягах буде допомагати молодій матері на перших порах і багато інших життєві нюанси. Природно, що далеко не завжди все йде, як задумано. Але все ж наявність якогось плану дає матері можливість легше адаптуватися до змін, що сталися в сім`ї.
Пристосовуватися до нових обставин життя доводиться і в разі переїзду в інший будинок, місто, країну. У кожній ситуації відбувається розрив шаблонів, людина розлучається зі звичним і усталеним світом, близькими, друзями. Легше взяти ситуацію і тимчасове самотність тим, хто свідомо йшов на такий крок і має легкий характером. У разі, якщо у людини немає легкості в спілкуванні з чужими для нього людьми, йому буде трохи складніше. Однак необхідно працювати з собою і для початку хоча б через силу намагатися змушувати себе виходити в світ. Так, наприклад, варто скласти план цікавих місць міста, які хотілося б відвідати (в великих містах це зробити, звичайно ж, простіше), і почати свої прогулянки. Так і час можна цікаво провести, і побільше дізнатися про те місце, куди ви перебралися, і, можливо, знайти нових знайомих за інтересами.
Якщо ж людина змінює роботу, це так само стає для нього стресом. Адже знову доводиться пристосовуватися до життя в новому колективі з іншими звичками, звичаями та засадами. Тут рекомендацію щодо встановлення контакту і кращої пристосованості до нових умов одна - відвідувати всі робочі заходи - корпоративи, спільні виїзди з колегами в боулінг, на природу і т.д. Все це допомагає швидше влитися в колектив.
Крім того, є ще й ряд загальних рекомендацій, які повинні допомогти людині легше влаштуватися в житті. Так, наприклад, опинившись у новій для себе ситуації або на краю прірви, варто перемкнутися на повільний режим, тобто почати виконувати всі справи послідовно, чи не ховається за все підряд. Так в житті з`явиться впорядкованість і стабільність. До того ж неквапливість і систематизація своїх життєвих процесів допоможе зберегти енергію, яка може знадобитися в майбутньому для великих звершень. Однак, незважаючи на розміреність, потрібно бути морально готовим при нагоді використовувати свою накопичену енергію, причому зробити це досить яскраво і бурхливо.
Раціональний розподіл своїх сил сприяє більш швидкому і безболісного злиття зі своїм життям. І саме до такого вмінню необхідно прагнути.
