Як прогнати лінь
Мабуть, найскладніше завдання в самовдосконаленні особистості - правильне хаталініе від ліні. Така погана риса характеру, як лінь, може заподіяти багато неприємностей, основна з них - це втрата роботи або відсутність бажання її придбати. Люди часто відкладають будь-яку справу на завтра, на тиждень. Може, вони не мають можливості реалізувати свої потреби в даний період, але найчастіше відбувається це унаслідок ліні. Вона поділяється на кілька видів: активна, професійна і абсолютна.
1
активна лінь.
Припустимо, потрібно написати курсову роботу, а замість неї відправляєтеся в магазин або годинами розмовляєте з подругою по телефону. В кінцевому підсумку робота виконується в самі останні моменти, коли час закінчується, в результаті чого зростає ймовірність виникнення помилок. Швидше за все, то справа, яка має бути виконано, вам нецікаво, або вас лякають обсяги майбутньої роботи. за такої лінью може ховатися невпевненість в собі і побоювання, що не зможете впоратися з наміченої роботою, і як наслідок, відбувається включення захисного механізму.
Припустимо, потрібно написати курсову роботу, а замість неї відправляєтеся в магазин або годинами розмовляєте з подругою по телефону. В кінцевому підсумку робота виконується в самі останні моменти, коли час закінчується, в результаті чого зростає ймовірність виникнення помилок. Швидше за все, то справа, яка має бути виконано, вам нецікаво, або вас лякають обсяги майбутньої роботи. за такої лінью може ховатися невпевненість в собі і побоювання, що не зможете впоратися з наміченої роботою, і як наслідок, відбувається включення захисного механізму.
2
Як побороти активну лінь? В першу чергу, потрібно запитати у себе, чи хочете ви виконувати дану роботу? Якщо це пов`язано з уроками або документами, то вам це необхідно для отримання гарної оцінки. Далі, варто визначити для себе, в який термін ви хочете приступити до виконання цієї роботи, і розробити план подальших дій. Ви повинні чітко розуміти, з чого необхідно почати і що потрібно буде зробити.
3
Щоб побороти активну лінь, можна медитувати. Для цього потрібно сісти зручніше і уявити собі, що ви виконуєте необхідну дію, і то, який результат отримаєте. Уявіть собі, що ви зможете купити на стипендію. Чим краще ви собі це представите, тим швидше приступите до роботи
4
професійна лінь.
В основному, така лінь зустрічається у людей, які щодня проводять свій час на роботі. ця лінь визначається безпомилково: напередодні робочого дня у вас з`являється запаморочення, при одній думці про те, що завтра на роботу, засмучується шлунок, і ви починаєте думати про похід до лікаря, для того щоб піти на лікарняний. Однак вранці переконуєте себе, що все нормально і йдете на роботу. Службові обов`язки виконуєте автоматично, а самі думаєте про те, щоб скоріше закінчився день. Якщо раніше ви з таким не стикалися, то причиною може бути просто втома, особливо якщо працюєте без вихідних, або давно не були у відпустці.
В основному, така лінь зустрічається у людей, які щодня проводять свій час на роботі. ця лінь визначається безпомилково: напередодні робочого дня у вас з`являється запаморочення, при одній думці про те, що завтра на роботу, засмучується шлунок, і ви починаєте думати про похід до лікаря, для того щоб піти на лікарняний. Однак вранці переконуєте себе, що все нормально і йдете на роботу. Службові обов`язки виконуєте автоматично, а самі думаєте про те, щоб скоріше закінчився день. Якщо раніше ви з таким не стикалися, то причиною може бути просто втома, особливо якщо працюєте без вихідних, або давно не були у відпустці.
5
Якщо ви не можете як слід відпочити від роботи, то потрібно постаратися переглянути ставлення до свого відпустки. Обов`язково подумайте про те, що при досягненні професійних успіхів, ви отримаєте визнання від начальства і як наслідок, підвищення заробітної плати. Потай можна влаштувати змагання з колегами.
6
абсолютна лінь - якщо повністю втрачений сенс життя і не хочеться нічого робити: ні працювати, ні розважатися, ні займатися домашніми справами, ви виконуєте що-небудь під тиском близьких людей. Все здається абсолютно безглуздим і непотрібним.
7
Якщо це просто лінь, то побороти її можна так: потрібно взяти аркуш і написати вгорі «мої цілі в житті». Потім потрібно перерахувати всі цілі в швидкому темпі, без роздумів. Після взяти ще один лист. На ньому написати питання: «Як мені хочеться провести кілька наступних років?» І роздумувати над питанням з відповідями в письмовій формі не більше п`яти хвилин. А на третьому аркуші паперу потрібно відповісти на дуже важке запитання: «Якби мені стало відомо про те, що через півроку помру, як би я провів час, що залишився?». Коли будете відповідати на це питання, ви зрозумієте, що саме вам необхідно.
8
Впоратись з лінью можна, але гірше, якщо під маскою ліні ховається душевна травма, в такому випадку необхідно звернутися до фахівця.
пов`язана стаття
Прокрастинація - синдром відкладених справ
Статті за темою "Як прогнати лінь"
Оцініть, будь ласка статтю