Як знайти почуття власної гідності

почуття власного гідності - Це ступінь духовної і фізичної організації вашої особистості. Воно відображає рівень самооцінки і самоповаги. Іншими словами, які вимоги ви ставите до себе і якого життя собі бажаєте, і, відповідно, наскільки ви виконуєте їх і дозволяєте собі бажане. З цього випливає, що почуття власної гідності - Категорія суб`єктивна.

Спираючись на вищесказане, визначте свій ідеал. Запишіть на папері, яким життям ви хочете жити. Уважно обмірковуйте і фіксуйте кожен пункт. В першу чергу запишіть, якими якостями хочете мати, чого домогтися.

Коли образ буде створений, перейдіть на себе. Що вам заважає стати таким, яким ви хочете бути? Можливо, ви: 1) занижують свою самооцінку, що не поважаєте (ігноруєте) свої потреби, не відчуваєте свій стрижень, на який можна спертися.
2) Ваша самооцінка не занижена, ви знаєте, чого хочете, але у вас не вистачає волі домагатися поставлених цілей.

Варто розібратися, що послужило причиною настільки заниженої самооцінки. Зробити це в реальності набагато складніше, ніж записати на папері. Чим старіше ваша проблема (зажим), тим сильніше все заплутано і складно для розуміння. Крім того, тепер слід змінити негативний настрій на протилежний. Любіть себе. Для цього кожен день змушуйте себе виконувати хоча б одне ваше бажання, всупереч усьому - воим себе. Поступово збільшуйте кількість бажань (по відчуттях). Знайдіть і повторюйте аффімаціі (пам`ятаєте «Я - найчарівніша і найпривабливіша ...»), візуалізують ваш майбутній успіх (бажано посмакувати деталі).

якщо не вистачає сили волі, працюйте над собою, розвивайте вольові якості. Поставте собі за мету: виконувати хоча б одну важку для вас справу кожен день. також візуалізують ваш прийдешній успіх.

Загальні рекомендації:
• Аналізуйте все, що робите, з точки зору бажаного образу. Вчіться розуміти уроки позитивного і негативного досвіду, а емоції від нього - відпускати.
• Запишіть все незавершені вами справи. Завершіть то, що хочете завершувати, а все інше - викресліть і забудьте.
• Підтримуйте чистоту тіла і духу. Хоч трохи займайтеся спортом і творчістю. Це зміцнить внутрішню силу.
• Не займайтеся самобичуванням, а направте сили на свій розвиток.

Коли ви будете розуміти, до чого прагнете, ви усвідомлюєте, чого вам не вистачає для повного життя. Ви зможете цього домогтися, а це викличе повагу до себе, підвищить самооцінку. І ви знайдете почуття власної гідності, яке визначить якість вашого життя.