Як виживати у великому місті
Життя в мегаполісі часом схожа на жорстоку боротьбу за виживання і збереження своєї людської гідності. Постійні стреси, пов`язані з роботою, соціологічним оточенням, кримінальною ситуацією підривають здоров`я і негативно позначаються на психоемоційному стані людини. Робота над собою, правильна організація життя і ставлення до оточуючих допоможуть вижити вам у великій місті.
1
Намагайтеся не замикатися в собі і не боятися нових знайомств. Проблема відносин у великому місті полягає в замкнутості людей, що породжує постійну тривогу (незнайома людина потенційно для вас небезпечний). Ви переїхали на нову квартиру? Купіть смачний пиріг і вирушайте знайомитися з сусідами. Напевно хтось з них виявиться добродушним і товариською людиною і заведе з вами дружбу, а також розповість про інші сусідах, особливості проживання в цьому будинку, про найближчих магазинах і так далі.
2
Якщо є можливість вибрати місце проживання, зверніть увагу на тихі і озеленені квартали. Нехай вони і знаходяться далі від центру міста, зате ви зможете по достоїнству оцінити спокій і тишу після важкого робочого дня.
3
Найчастіше вибирайтеся на прогулянки за місто. Не сидіть в вихідні дні вдома перед телевізором. Намагайтеся планувати свій відпочинок так, щоб він був активним, корисним для здоров`я, відкривав можливість спілкування і нових знайомств. Повноцінний відпочинок позитивно налаштує вас на робочий тиждень. Якщо на вулиці погана погода - не біда. Почитайте афішу найближчих заходів і обов`язково завітайте до одного з них. Сходіть на нову кінопрем`єру, подивіться виставку в музеї, або побувайте на книжковому ярмарку.
4
Займайтеся добрими справами. Це може бути допомога одинокій старенькій, яка мешкає з вами по сусідству. Або участь у волонтерській організації. Такі заняття корисні для духовного стану, не дозволяють озлобитися.
5
Вмійте розслаблятися після робочого дня. Телевізор тут повинен бути на останньому місці. Виберіть для себе більш приємний і корисний спосіб. Прогуляйтеся після роботи, почитайте цікаву книгу, зайдіть в гості до друзів, або запишіться в який-небудь клуб за інтересами, де його учасники регулярно влаштовують спільний відпочинок або заняття. Якщо ж ви втомилися від суспільства людей і хочете побути на самоті, організуйте собі ванну з ароматним маслом і свічками, включіть релаксуючу музику і влаштуйтеся зручно під теплим пледом.
6
Приділяйте належну увагу здоровому способу життя. Правильно харчуйтеся, влаштовуйте ранкові пробіжки, загартовувати. Відмовтеся від шкідливих звичок, не знімайте стрес за допомогою сигарети або келишок вина. Це може стати звичкою і завдати серйозної шкоди вашому здоров`ю. Чи намагаєтеся жити в злагоді зі своїм організмом і душею, і всі неприємності і стреси будуть обходити вас стороною.
Статті за темою "Як виживати у великому місті"
Оцініть, будь ласка статтю