Як провести заняття з фізкультури

Ретельно підготуйтеся до уроку. Складіть конспект заняття, сформулюйте його тему і поставте завдання. При плануванні врахуйте, де будете проводити урок: в залі або на вулиці. Чітко розпишіть, які вправи збираєтеся проводити з дітьми в тій чи іншій частині уроку. Перед уроком подбайте про необхідний для заняття інвентарі: м`ячах, скакалках, обручах, гімнастичних снарядах і т.п.

Починайте урок з вирішення організаційних задач і побудови. Побудуйте дітей таким чином, щоб вони бачили вас і не заважали один одному під час руху. Наприклад, поставте учнів по зростанню, враховуючи рівень їх фізичного розвитку. З молодших класів привчайте дітей до побудови, розрахунку та виконання команд. Це допоможе вам підтримати дисципліну в класі, а дітям налаштуватися на урок.

У першій частині уроку проведіть розминку. Вона підготує організм до подальших фізичних навантажень. Підберіть вправи, спрямовані на загальний розвиток і нескладні в плані координації, наприклад, ходьба, легкий біг, нахили і повороти тулуба, присідання і т.д. Починаючи з 3-го класу, в розминку можете включити комплекси вправ з м`ячами, гімнастичними палицями і іншим спортивним інвентарем.

Для основної частини вибирайте вправи з основами гімнастики або легкої атлетики, різні ігри. Спочатку познайомте учнів з новою технікою: поясніть і покажіть, і тільки потім нехай школярі самі повторять і відпрацюють показаний елемент. Наприклад, якщо ви вивчаєте стрибки в довжину з розбігу, то спочатку розкажіть теорію (як треба робити розбіг, поштовх, політ, приземлення) і продемонструйте, як треба правильно стрибати. А потім нехай учні відпрацьовують техніку стрибка.

В кінці уроку побудуйте дітей в шеренгу і підведіть підсумки, виставте оцінки. Якщо необхідно, дайте учням домашнє завдання.