ßê âñòàíîâèòè ë³æêî
ë³æêî - öå ì³ñöå, äå ëþäèíà ñïèòü ³ ïðîâîäèòü çíà÷íó ÷àñòèíó ñâîãî æèòòÿ. Õòîñü ââàæຠçà êðàùå ñïàòè íà âåëèêîìó ë³æêó, à õòîñü íà ìàëåíüê³é. Îäí³ âèáèðàþòü ì`ÿêèé ìàòðàö, ³íø³ - æîðñòêèé. Àëå ÿêèì áè íå áóëî âàøå ñïàëüíå ì³ñöå, âàæëèâî, ùîá ñîí íà íüîìó äàâàâ âàì ïîâíîö³ííèé â³äïî÷èíîê.
1
ßêùî âè íå âèñèïàºòåñÿ, íåìຠñèë íàâ³òü ï³ñëÿ òðèâàëîãî ñíó, âàæêî ç³áðàòè ñåáå, âñòàºòå ðîçáèòèì, ãîëîâà âàæêà, ïîãàíèé íàñòð³é, òîä³ ñë³ä ïîäèâèòèñÿ, ÿê ðîçòàøîâàíà âàøà ë³æêî. Íàé³ìîâ³ðí³øå, âàøà ë³æêî çíàõîäèòüñÿ â ì³ñö³, çîâñ³ì â³äïîâ³äíîìó äëÿ ñíó ³ â³äïî÷èíêó. Ïðàâèëüíà óñòàíîâêà ë³æêà ñïðèÿº çáåðåæåííþ çäîðîâ`ÿ ³ æèòòºâî¿ åíåð㳿.
2
Ïðè âèáîð³ ³äåàëüíîãî ðîçòàøóâàííÿ, íåîáõ³äíî âðàõîâóâàòè ê³ëüêà ôàêòîð³â. Âàæëèâî ïîëîæåííÿ ë³æêà ùîäî â³êîí ³ äâåðåé, ðîçòàøóâàííÿ ñïàëüíî¿ ê³ìíàòè â áóäèíêó àáî êâàðòèð³. Ñïî÷àòêó ïðè ïëàíóâàíí³ ðîçì³ùåííÿ ë³æêà ïîòð³áíî âèáðàòè ê³ëüêà ìîæëèâèõ ì³ñöü óñòàíîâêè, óíèêàþ÷è àòàêóþ÷èõ ë³í³é, îñê³ëüêè ë³æêî íå ïîâèííà ñòîÿòè íà ë³í³¿ äâåð³. ²íøèìè ñëîâàìè, çàõîäÿ÷è â ñïàëüíþ, ïðîâåä³òü ïîäóìêè ïðÿìó ë³í³þ.
3
Îñîáëèâ³ ïîáîþâàííÿ âèíèêàþòü ïðè ïîëîæåíí³ ë³æêà íà ë³í³¿ íîãàìè äî äâåðåé. Çðîçóì³ëî, êîãî âèíîñÿòü íîãàìè âïåðåä.
4
Íå âàðòî âñòàíîâëþâàòè ë³æêî äî â³êíà óçãîë³â`ÿì - ÷åêàéòå îáìàí³â ³ çðàä, íå áóäå ï³äòðèìêè. Íåâäàëî ðîçòàøóâàííÿ íà ë³í³¿ ì³æ äçåðêàëîì ³ â³êíîì. Ó ö³é çîí³ îðãàí³çì ëþäèíè âòðà÷ຠñèëè, ÷àñòî õâîð³º, ðóéíóºòüñÿ äîëÿ.
5
ë³æêî ïîâèííà ìàòè îïòèìàëüíèé ðîçì³ð ³ â³äïîâ³äíó äîâæèíó. ë³æêî ïîäðóææÿ ìຠìàòè ö³ë³ñíèé ìàòðàö, ïàþâàííÿ ìîæóòü ñòàòè ïðè÷èíîþ ðîçïàä³â.
6
Ïîãàíî, ÿêùî çà ñò³íîþ, á³ëÿ ÿêî¿ ñòî¿òü ë³æêî, ðîçòàøîâóºòüñÿ ñõîäè, øàõòà ë³ôòà àáî ïëèòà. Ìîæå ïîðóøèòèñÿ êðîâîîá³ã, çàõâîð³òè ñåðöå. Ùîá öå âèïðàâèòè, ïîòð³áíî çâåñòè çàõèñò - âèêëàñòè êåðàì³÷íó ïëèòêó ç áóäü-ÿêîãî áîêó ñò³íè. Ïîäáàâøè ïðî ïðàâèëüíå ðîçòàøóâàííÿ ë³æêà, âè çàâæäè áóäåòå ñïîâíåí³ ñèë ³ æèòòºâî¿ åíåð㳿, à çíà÷èòü, áóäåòå á³ëüø óñï³øíèìè ÿê â ïðîôåñ³éíîìó, òàê ³ îñîáèñòîìó æèòò³.
Ñòàòò³ çà òåìîþ "ßê âñòàíîâèòè ë³æêî"
Îö³í³òü, áóäü ëàñêà ñòàòòþ