Як навчитися швидко друкувати на клавіатурі
Володіння навичками оператора ПК дозволяє економити час при роботі з електронними текстами. Щоб набирати швидко, треба освоїти сліпий десятипальцевий метод. Правильна друк знижує і навантаження на зір, адже очам не доводиться постійно «бігати» від клавіатури до монітора.
1
Правильна посадка і положення рукУдобство і добре самопочуття людини, що працює за комп`ютером, залежать від того, чи правильно він сидить. Стілець повинен мати спинку, що підтримує хребет. Ноги повинні стояти на підлозі - так, щоб ступні були йому паралельні. Щоб руки при друку не втомлювалися, клавіатура повинна знаходитися на рівні ліктя, так само як і миша.
2
Зап`ястя не повинні відхилятися вгору, вниз або в сторони. Бажано, щоб клавіатура була з опорою для рук. Рекомендується друкувати на ергономічних клавіатурах. Одним з добре зарекомендували себе варіантів є Microsoft Natural Ergonomic 4000.
3
При друкуванні розслабляйте пальці після натискання на клавішу: напруга провокує втому і спастичність м`язів. Розслабляйте кисть і працюючи з мишею: намагайтеся переміщати не тільки зап`ястя, але і всю руку. Для тренування м`язів руки і профілактики тунельного синдрому використовуйте тренажер Power Ball. Корисні також додаткові навантаження: гра на піаніно, гітарі, в бадмінтон, теніс.
4
Вибір раскладкіДля напрацювання досвіду швидкого друку важливо вибрати постійну розкладку на клавіатурі. Одними з найбільш популярних російськомовних є «Російська стандартна» (фива - ОЛДЖ) і «Російська машинопис». У другому варіанті для набору знаків пунктуації не потрібно натискати shift, а точка і кома припадають на найсильніші пальці (вказівні). За замовчуванням операційна система пропонує «Руську стандартну» розкладку.
5
Соло на клавіатуреПройдіте сто вправ курсу «Соло на клавіатурі». Автор цієї програми - психолог і журналіст, викладач факультету журналістики МГУ Володимир Володимирович Шахиджанян. Ця програма не тільки дозволить вам опанувати сліпим десятипальцевим методом, а й краще зрозуміти себе і своє життя. Клавіатурний тренажер суміщений з особистісним тренінгом. «Соло на клавіатурі» можна встановити на комп`ютер, а можна проходити на сайті https://nabiraem.ru/. Шахиджанян радить займатися по оплаченої ліцензійної версії, тому що при такому підході ефективність занять буде вищою.
6
Все життя - іграКогда ви впевнено опануєте сліпим методом набору, можна переходити до нарощування швидкості. Сайт https://klavogonki.ru/ пропонує поєднати тренування з захоплюючою грою. Тут ви можете друкувати тексти в різних режимах (звичайний, безпомилковий, марафон та ін.), Набираючи при цьому очки. Регулярно проходять змагання ( «ікси») і заходи ( «Великі перегони», «Гексатлон», «Формула-1», «Формула-2», «Гран-Прі», «Ліга Маніяків» і багато інших). Змагальні заїзди можна організовувати і самому, але участь в них коштує певну кількість очок.
Корисна порада
Бережіть своє здоров`я. При роботі за комп`ютером особливо «дістається» очам. Монітор розташуйте на відстані витягнутої руки. Налаштуйте потрібний вам розмір шрифту. Через кожні 45 хвилин роботи за комп`ютером влаштовуйте перерви, робіть гімнастику для очей і для рук. Можна просто встати і трохи походити по кімнаті.
пов`язана стаття
Як копіювати і вставити текст за допомогою клавіатури
Статті за темою "Як навчитися швидко друкувати на клавіатурі"
Оцініть, будь ласка статтю