Ретельно вимийте руки. Оскільки доведеться торкатися до чутливої слизовій оболонці, навіть піт може викликати роздратування. Огляньте руки: на шкірі не повинно залишатися слідів мила або піни.

Приготуйте контейнер: наповніть обидві комірки розчином, в якому будуть зберігатися лінзи. Якщо залишився розчин з минулого разу, вилийте його і залийте нову порцію.

Якщо ви користуєтеся косметикою, що не змивайте її до того, як знімете лінзи. Рідина для зняття туші, особливо водостійкою, може потрапити в очі і вступити в реакцію з матеріалом лінзи. В результаті сама лінза може бути зіпсована, а ви отримаєте роздратування або травму ока. Займіться цим після зняття лінз.

Поставте контейнер на стіл, самі сядьте за стіл і впріть лікті в нього для зручності. Подивіться в правий верхній кут. Лівою рукою (великим і вказівним пальцями) притримайте повіки на лівому оці. Вказівним пальцем правої обережно торкніться краю райдужної оболонки і захопіть лінзу. Намагайтеся при цьому не моргать.Ні в якому разі не захоплюйте лінзу нігтями. По-перше, якщо ви промахнетеся, подряпаєте очей. По-друге, сама лінза теж може пошкодитися. Згодом при носінні місце подряпини буде дратувати очей.

Потягніть лінзу від зіниці, до століття. Обережно вийміть її і опустіть в клітинку контейнера. Відразу закройте.Кришка контейнера для правого ока зазвичай відзначається буквою R - "right". На лівій кришці ніяких знаків немає. Це робиться на випадок (вельми поширений), якщо оптична сила правого і лівого очей різниться.

Повторіть операцію з правим оком: притримайте повіки лівою рукою, потягніть лінзу пальцем правої. Покладіть лінзу в контейнер і щільно закрийте.

Не панікуйте. В першу чергу, перед тим, як зняти лінзу, потрібно заспокоїтися. Тремтячі руки і судорожно блимаючи очі справі не допоможуть.

Ретельно вимийте і висушіть руки за допомогою рушники або серветки, що не залишають ворсинок. Руки потрібно мити з милом або іншим засобом, що очищає. При будь-яких діях з контактними лінзами руки повинні бути чистими, так як від цього залежить здоров`я очей.

Якщо лінза видно в оці, коректний, отриманої від лікаря-контактолога або зазначеної на упаковці від контактних лінз. Згідно найзручнішого і поширеній способу, потрібно середнім пальцем лівої руки (якщо ви правша) підняти верхню повіку, бажано разом з віями, а середнім пальцем правої руки відтягнути вниз нижню повіку, забезпечивши доступ до лінзи.

Подушечку вказівного пальця покладіть на нижній край лінзи. Вказівним і великим пальцями правої руки зніміть лінзу з ока, зробивши своєрідний «щипок» або затиснувши лінзу між пальцями.

Якщо така процедура не допомагає, закапайте очей спеціальними очними краплями для контактних лінз. Моргніть і повторіть процедуру. Якщо лінза видно на оці, то ніяких проблем при чистих і сухих пальцях не виникне, так як вона не може прилипнути до ока.

Якщо лінзу не видно, можливо, вона потрапила в простір між століттям і очним яблуком. В такому випадку закапайте очей краплями для лінз і зробіть прості вправи для очей: обертайте очима з закритими століттями, поморгайте, поводите пальцем по віку. Максимально відтягніть повіки і пошукайте її. Якщо лінза вийшла на видиме місце, повторіть третій пункт інструкції.

Зверніться до лікаря-офтальмолога або контактологов, якщо всі перераховані маніпуляції не допомагають. Подальші безуспішні спроби витягти лінзу можуть поранити очей, лікар же професійно і швидко витягне лінзу.