Як позбутися від висипань на шкірі
Красива шкіра є показником гармонійної роботи організму і відносного його здоров`я. Але якщо на ній з`явилися висипання, то можливо він страждає від зашлакованості, захворювань внутрішніх органів, зневоднення або авітамінозу. Вирішення цих проблем може привести шкіру в порядок і продовжити її молодість на багато років.
1
Висипання на шкірі часто пов`язані з неправильною роботою шлунково-кишкового тракту - запорами, дисбактеріозом, гастритом зі зниженою кислотністю. Але оскільки основна причина цих порушень лежить в харчуванні, почніть з його корекції. Перейдіть на деякий час на вегетаріанську їжу. Причому навіть в ній обмежте споживання молока, хліба і картоплі. Ці продукти часто викликають бродіння в кишечнику. Віддавайте перевагу продуктам без термічної обробки - свіжим овочам, фруктам, зелені, горіхів.
2
Обов`язково задовольняйте потреба організму у воді, яка становить 30 мл на 1 кг ваги. Вживайте воду вранці натщесерце, між прийомами їжі і незадовго до сну. Насичення організму рідиною позбавить від запорів і сприятливим чином позначиться на самовідновлення травної системи і самоочищення організму. Чи не замінюйте звичайну воду ніякими іншими напоями.
3
Виключіть всі можливі осередки хронічної інфекції - тонзиліт, карієс та інші. Токсини, що виробляються в процесі життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів, впливають на стан шкіри, що проявляється не тільки запаленими, а й гнійними висипаннями.
4
Регулярно звільняйте шкіру від накопичених солей і токсинів. Оскільки однією з її функцій є видільна і щодня через неї виходить велика кількість шкідливих речовин (з потом) сприяйте цьому додатково. Відвідуйте парну в лазні або робіть парові ванночки для обличчя.
5
Заповните в організмі нестача вітамінів і мінералів. Їх дефіцит є частою причиною висипань на шкірі. Особливу цінність представляють вітаміни А, Е, С і групи В, а також мінерали - залізо, цинк, сірка, кальцій. Також приймайте всередину пивні дріжджі.
6
За допомогою засобів по догляду за шкірою створюйте їй особливий захист і харчування. Використовуйте для цього професійну і домашню продукцію. Правильно очищайте шкіру згідно її типу. При гнійних висипаннях не використовуйте жирні креми і молочко. У цьому випадку більше підійдуть спиртові лосьйони або засоби з бактерицидними компонентами в складі, наприклад, маслом чайного дерева або календули, а також відвари трав - ромашки, кропиви, березових бруньок.
7
Для живлення шкіри робіть протизапальні маски з полуниці, помідора, м`якоті картоплі. За допомогою інших овочів і фруктів живіть шкіру різними вітамінами і мінералами. Кожного ранку і вечора протирайте шкіру обличчя м`якоттю алое.
Статті за темою "Як позбутися від висипань на шкірі"
Оцініть, будь ласка статтю