Проаналізуйте свій раціон харчування. Досить часто проблеми з нігтями вказують на те, що в організмі не вистачає важливих вітамінів і мікроелементів. Відмовтеся від жорстких дієт. Вживайте продукти, багаті вітаміном А, В, кальцієм, йодом і залізом, кожен день. Ці речовини сприяють зростанню і зміцненню нігтів. Приймайте полівітаміни.

Користуйтеся гумовими рукавичками під час роботи по дому. Справа в тому, що хімічні речовини, що входять до складу більшості миючих засобів, вкрай негативно впливають на нігті. Вони здатні уповільнити зростання і зробити їх тонкими і шару.

Використовуйте правильні манікюрні інструменти. Пилочки повинні бути зроблені зі скла або пластику. Металеві здатні порушити структуру нігтя.

Користуйтеся тільки якісною косметикою для нігтів. Наносите спеціальний лак для їх росту три-чотири рази на тиждень. Не забувайте змащувати нігті живильним кремом на ніч.

Зволожуйте регулярно шкіру навколо нігтів. Якщо кутикула суха і потріскана, вони будуть рости повільно. Використовуйте спеціальні креми для зволоження і масла для кутикули. Для зняття лаку користуйтеся засобами, які не містять ацетон. Він сильно висушує нігтьову платину і дратує кутикулу.

Надайте нігтя правильну форму. Якщо у вас тонкі, часто ламаються нігті, стрижіть їх коротко, але не під самий корінь. Надайте нігтям напівкруглу форму пилкою. Тоді вони не будуть чіплятися за одяг і не зламаються випадково.

Давайте відпочити нігтям від лаку хоча б два рази на тиждень. Лак не дає нігтьової пластини дихати, через що ніготь витончується і ламається.

Робіть ванночки для зростання і зміцнення нігтів не рідше двох разів на тиждень. Для ламких нігтів корисні ванночки з теплої оливкової олії з додаванням кількох крапель рідкого вітаміну А і лимонного соку. Для зростання нігтів робіть ванну з теплого сольового розчину і чайної ложки йоду. До речі, морська сіль більш корисна, ніж звичайна кухонна.

Для зміцнення нігтів робіть ванночки з додаванням морської солі. Візьміть 0.5 л теплої води, додайте туди 1 ст.л.морской солі і опустіть у воду кисті. Через 15 хвилин висушітее їх і втирайте живильний крем. Процедуру робіть 10 днів поспіль з інтервалом в один місяць.

Тепле оливкова олія зміцнить ламкі нігті. Нагрійте 1 ст.л. оливкового масла, додайте 2 краплі йоду і гарненько все перемішайте. Втирайте цю суміш в нігті і надіньте тканинні рукавички. Робити це потрібно на ніч, не рідше одного разу в тиждень.

зміцнить нігті суміш лимонного соку з сіллю. Візьміть 1 ст.л. лимонного соку, додайте 1 ч.л. кухонної солі і втирайте суміш у нігті. Через 20 хвилин помийте руки і втирайте живильний крем. Однак якщо на руках є ранки, цю маску робити не варто.

Поліпшити стан нігтьової пластини допоможе процедура «запечатування» нігтів. Видаливши старий лак з нігтів, распарьте руки в солоній ванні. Тепер кожен ніготь обробіть пилкою протягом 2-3 хвилин з кожного боку. Масажними рухами ретельно втирайте в нігтьові пластини крем на основі бджолиного воску. Через 15-20 хвилин видаліть залишки крему ватяними дисками і втирайте в нігті вітамінізоване масло. Тепер нанесіть на нігтьові пластини основу під лак, яка вирівняє їх поверхню. Цю процедуру потрібно повторювати кожні 2-3 тижні протягом 3 місяців.

Ламкі і слабкі нігті зміцнить рослинне масло і яблучний оцет. Змішайте по 1 ст.л. масла і оцту, зробіть ванночку, опустіть туди пальці і через півгодини втирайте живильний крем.

Розчиніть в склянці окропу? ст.л. порошку желатину, трохи остудіть і занурте в склад пальці на 15-20 хвилин. щоб нігті відчутно зміцнилися, таку ванночку потрібно робити не рідше 2-3 разів на тиждень.

Парафін відмінно зміцнить нігті. На водяній бані розтопіть невеликий шматок парафіну, на руки нанесіть трохи жирного крему. Тепер опустіть руки в теплий парафін 2-3 рази поспіль і відразу надіньте на руки поліетиленові пакети і укутайте їх в товсте рушник. Через 15-25 хвилин зніміть остиглий парафін. Шкіра рук стане помітно м`якше, а нігті зміцняться буквально після кількох процедур.