Для того щоб знизити рівень стресу, батькам необхідно допомогти дитині адаптуватися в дитячому саду. Період адаптації дітей залежить від характеру і віку дитини, і в нормі триває від півтора тижнів до трьох місяців. Якщо після трьох місяців дитина негативно реагує на відвідування дитячого садка, швидше за все, доведеться звернутися за допомогою до психолога. Хвороби дитини продовжують період адаптації. Після одужання малюкові знову доведеться звикати до дитячого садка.

Щоб прискорити процес адаптації перше, що треба зробити - це розповісти про дитячий садок, навіщо туди водять дітей, і що він там буде робити. Зверніть увагу дитини на те, що в дитячому садку він буде без мами і без тата, які обов`язково прийдуть за ним.

У перший день відвідин садка повідомте вихователю, що дитина любить, а що ні. Якщо малюк погано розмовляє, розкажіть, як він проситься в туалет.

По початку не залишайте дитину в садку на цілий день, поступово збільшуйте час перебування на одну годину. Коли дитина буде спокійно ставитися до того, що за ним приходять після обіду, можна спробувати залишити його спати в садочку. Попросіть вихователя зателефонувати, якщо малюк буде плакати. Пізніше можна знову спробувати залишити його спати в садочку. Тільки в цей раз попередьте вихователя, що дзвонити Вам потрібно тільки в тому випадку, якщо дитина своїм плачем будить інших дітей. Коли малюк звикне спати в садочку, його можна буде забирати після полудня. Поступово приходячи за ним все пізніше і пізніше.

Вранці, коли ведете дитину в садок, постарайтеся відвернути його розповідями про що-небудь цікаве. Навівши дитини, швидко переодягніть його, заведіть в групу і йдіть. Якщо всі перераховані маніпуляції робити довго, то у малюка може трапитися істерика. Та й не кожна мама витримає слізні прохання своєї дитини не залишати його одного. Просіть дитини розповісти, чим він займався, з ким грав, які були заняття, в які ігри грали. Задавайте навідні запитання, щоб допомогти малюкові розповісти про те, як він провів час в саду. Обов`язково хваліть малюка, не залежно від того плакав він чи ні. Розкажіть йому, що тепер він великий, адже ходить в садок, а це дуже відповідальне заняття. Можна порівняти маля з татом, який ходить на роботу.

Батьки повинні не тільки допомогти дитині адаптуватися в дитячому саду, але і створити спокійну атмосферу в домі, захистити його нервову систему від сильних емоцій. Постарайтеся в адаптаційний період уникати зайвих конфліктів з дитиною: менше його лаяти, не карати. Після того, як Ви забрали дитину з дитячого садка, прогуляйтеся з ним, поговоріть на абстрактні теми. Якщо є бажання, дитині можна купувати щось в якості заохочення, наприклад: сік або що-небудь солодке. Тільки будьте уважні і не розбалують малюка.