Тому батькам таких дітей слід заздалегідь почати привчати дитину до певного розпорядку. Звичайно, не варто просто в один «прекрасний» день піднімати дитини на три години раніше звичайного. Час підйому потрібно зміщувати поступово, кожен день хвилин на 10. І через деякий час дитина буде прокидатися в потрібний час.
Але розбудити не найголовніше. Потрібно прокинувся дитини чимось зайняти. Адже не просто так батьки його піднімають в таку рань. Кожен підйом повинен бути усвідомленим і нести за собою щось нове і цікаве. Тоді дитина буде вставати з задоволенням. І це не буде важкою нікому не потрібною обов`язком.
Друга важлива зміна в режимі дня - післяобідній сон в дитячому саду. Тут слід теж почати привчати до цього часу заздалегідь. Батькам потрібно дізнатися розклад садка і поступово потроху підлаштовувати розпорядок дня дитини до режиму дитячого садка. Тоді перехід на все ті ж знайомі ритуали, але на новому місці буде менш проблемним і для дитини і для батьків з вихователями.
Точно так само можна вчинити і з часом прийому їжі. Тоді дитина вже до призначеного часу буде відчувати почуття голоду. Проблем у вихователів з такою дитиною на сніданку або обіді буде набагато менше. Ще краще, якщо на додаток до цього дитина буде привчений є різноманітну їжу. Адже в дитячому саду дитині доведеться їсти і супи та каші, незалежно від його особистих переваг і звичок.
Але і коли дитина вже ходить в дитячий сад, забувати про режим дня не варто. Навіть у вихідні дні потрібно хоча б приблизно його дотримуватися. Інакше організм дитини буде після кожних вихідних відчувати новий стрес, пов`язаний з черговою зміною режиму.
