«Ефект бумеранга» Деніела Вегнера
Американський психолог Деніел Вегнер, прочитавши книгу графа Л.Н. Толстого «Спогади», знайшов там досить цікавий фрагмент. Толстой описував, як у дитинстві старший брат Микола дав йому завдання не думати про білу ведмедя. У підсумку саме цей звір і виникав в уяві маленького Льови з завидною постійністю.
Випадок, що стався з графом Толстим в далекому 1833 році, дуже зацікавив Вегнера. Такий же експеримент він вирішив поставити на власних студентах. Спочатку Вегнер зібрав добровольців і розділив їх на дві групи. Студентам з першої групи дали завдання подумати про білому ведмедя. А от іншим учасникам експерименту представляти мешканця полярного кола, навпаки, заборонялося. Всякий раз, коли в уяві випробовуваних виникав образ ведмедя, вони повинні були натискати на кнопку дзвінка. З`ясувалося, що заборона тільки прискорив студентів думати виключно про полярному ведмедику. Ведмідь виникав в їхній свідомості частіше ніж один раз на хвилину. Таким результатом не змогли похвалитися навіть учасники з першої групи.
На основі проведеного експерименту Вегнер зробив висновок: спроба контролювати власні думки робить їх ще більш нав`язливими. Психолог назвав дане явище «ефектом бумеранга».
З цього випливає, що наполегливо уникати думок про куріння, спиртне і інших шкідливих звичках марно. Ви тільки підігріє в собі бажання знову скуштувати заборонений плід. Найкраще навчитися відволікати свою увагу на інші, більш важливі речі.
Життєвий закон бумеранга
«Ефект бумеранга» має місце і в повсякденному житті людини. Це явище можна спостерігати часто-густо. Суть життєвого закону бумеранга полягає в тому, що дії, які людина направив проти кого б то не було, рано чи пізно обернуться проти нього самого.
Саме тому не варто проявляти агресію або несправедливість по відношенню до інших людей. Навіть в конфліктних ситуаціях залишайтеся спокійною і врівноваженою людиною. Тоді суспільство в основній своїй масі прийме вашу сторону.