Як боротися з випаданням волосся при лактації
Під час вагітності волосся у багатьох жінок помітно змінюються, стаючи густими і щільними. Випадання майже припиняється, і за кілька місяців очікування малюка майбутня мама знаходить красиву шевелюру. Після пологів ситуація різко змінюється: волосся починає випадати з подвоєною силою, нерідко залишаючи годує маму з справжніми залисинами.
1
Ставтеся до посиленого випадання волосся під час лактації як природному і неминучого процесу. Як правило, він починається через 3-4 місяці після пологів і триває близько півроку. На жаль, природне вигодовування може продовжити цей період. Тривожитися варто лише тоді, коли волосся випадає пасмами, а триває все це занадто довго.
2
Підготуйтеся до випадання волосся на період лактації. Якщо протягом вагітності ви не стриглися, саме час нанести візит в перукарню. Довге волосся - більш важкі, тому коротка стрижка трохи полегшить ситуацію. Будинки збирайте волосся в м`який пучок або не дуже щільну косу, щоб не шукати їх потім по всій квартирі. Увечері і вранці делікатно розчісуйте пасма, завершуючи процес самомасаж шкіри голови протягом 1-2 хвилин. Мийте волосся в міру забруднення, навіть якщо в процесі миття їх випадає більше, ніж зазвичай, оскільки зайвий жир на шкірі голови полегшує випадання волосся з цибулини. Уникайте агресивних укладок, витягувань праскою і щипцями. Почекайте з ламінуванням і хімічної завивки.
3
Проконсультуйтеся з ендокринологом. Як правило, посилене випадіння волосся під час годування грудьми пов`язано з різким падінням в організмі рівня естрогену. Здайте аналізи на гормональний фон, щоб визначити, наскільки критична ситуація саме у вас. У ряді важких випадків лікар може призначити прийом ліків, оскільки естроген впливає не тільки на стан волосся, тому рівень цього гормону необхідно підтримувати в потрібних показниках.
4
Дотримуйтеся дієти, в якій обов`язково має бути достатня кількість білка, вуглеводів і корисних жирів. При дотриманні збалансованого меню навіть тривала лактація не спроможна нашкодити організму матері. Крім традиційних вітамінів для жінок, що годують, приймайте курсами риб`ячий жир.
Зверніть увагу
Не варто сліпо вірити рекламі зміцнюють шампунів і масок. Найчастіше під час лактації вони можуть не тільки не принести бажаного ефекту, а й нашкодити. Головне завдання будь-якого шампуню - змити з волосся і шкіри голови забруднення і шкірне сало. Вибирайте засіб з найбільш щадним складом, яке делікатно промиє волосся. Що стосується масок і кондиціонерів, наносите їх тільки на довжину, щоб полегшити розчісування.
Корисна порада
Спробуйте салонні процедури, що стимулюють кровообіг шкіри голови. Серед них - мезотерапія, біоревіталізація, електронейростімуляція. Але навіть такі методи не здатні зупинити випадання волосся повністю.
Статті за темою "Як боротися з випаданням волосся при лактації"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу