Як визначити короткозорість
Короткозорість (міопія) - досить поширене захворювання очей, при якому у людини знижена здатність розрізняти предмети вдалині. Найчастіше виникає в період навчання в школі і вузі, коли навантаження на очні м`язи збільшується в рази. Погане освітлення, порушення режиму роботи за комп`ютером, нехтування елементарною гігієною очей - все це неминуче веде до погіршення зору. Розвиток міопії без лікування загрожує незворотними змінами очі. Вибрати спосіб коригування зору повинен тільки лікар. Визначити ж перші симптоми короткозорості ви зможете самостійно.
1
Поспостерігайте за своїми зоровими відчуттями в різний час доби і при різних умовах. Можливо, ваші очі втомлюються при тривалому читанні або при роботі за комп`ютером. Больовий синдром може виникнути після дій, що вимагають великої зорової концентрації, наприклад, після керування автомобілем або спортивних занять з м`ячем. Зверніть увагу, чи немає потемніння, болі в очах при читанні, не розпливається чи текст, що не двояться чи літери. Насторожити повинні й головні болі, що з`являються одночасно з погіршенням зору.
2
Проведіть кілька нескладних домашніх тестів для визначення починається короткозорості. Перший з них пов`язаний з діагностикою розширеного зіниці. Проводити його потрібно вночі в безвітряну погоду, коли небо не затягнуте хмарами і добре видно зірки. Вийдіть на відкритий простір і встаньте так, щоб отримати максимальний огляд. Щоб не заважали багатоповерхові будинки, вирушайте за місто. Уважно, але без напруги подивіться на небо і спробуйте порахувати зірки. Якщо ви їх бачите нечітко, розпливчасто, у вигляді розмитих точок, ваш зір нижче норми.
3
Другий домашній тест аналогічний стандартному табличному тесту, проведеного офтальмологами. Для нього вам потрібно роздрукувати букви на аркушах білого паперу формату А4. Виберіть простий по зображенню шрифт і розмір 22 пункти. У першому рядку розмістіть такі літери: ш, в, до, про, з. Другий рядок складуть такі літери: м, п, н, б, і, е. Закріпіть листи на стіні на рівні очей, відійдіть на 5 м. По черзі закривайте очі рукою і називайте букви. Поступово підходите до стіни по тих пір, поки не побачите надруковані символи чітко, без роздвоєння і розпливчастості. Виміряйте відстань від того місця, де ви зупинилися, до стіни. Помножте його на 0,2. Отримана цифра покаже гостроту вашого зору. Наприклад, ви підійшли до стіни на 3 м. Тоді гострота зору складе 3х0,2 = 0,6, що нижче прийнятої норми.
4
Відвідайте офтальмолога. Це потрібно робити щорічно з метою профілактики і негайно - у разі погіршення зору. На прийомі у лікаря вам покажуть спеціальні таблиці з буквами, символами або картинками для виявлення гостроти зору. Додатково проведуть ряд досліджень, нездійсненних в домашніх умовах: виміряють внутрішньоочний тиск, оглянуть рогівку і сітківку ока, визначать рівень сльозопродукції і параметри очного дна і т.д. При необхідності лікар призначить УЗД очі і комп`ютерну діагностику. За результатами обстеження вам підберуть окуляри, навчать лікувальної зорової гімнастики і порекомендують щадний режим для очей.
Зверніть увагу
Нормою зору вважається показник 1,0. Його зменшення говорить про наявність короткозорості.
Корисна порада
Є кілька способів лікування короткозорості: окуляри, контактні лінзи і хірургічне втручання.
Статті за темою "Як визначити короткозорість"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу