Як уникнути захитування в транспорті
Боротьбу з укачиванием потрібно почати з профілактики. Заколисує, як правило, людей зі слабким вестибулярним апаратом, а значить потрібно його зміцнювати. Ідеальним варіантом для цього є спорт: фігурне катання, плавання, лижі, стрибки на батуті та навіть така розвага як гойдалки.
Перед поїздкою також потрібно підготувати організм: добре виспатися, відмовитися від алкоголю і сигарет, утриматися від гострої, смаженої і жирної їжі. Є рекомендується за пару годин від поїздки. Бронюючи квиток на літак або на морське судно, краще вибирати місця в середині, оскільки саме в цій частині заколисує найменше.
У боротьбі з укачиванием можна спробувати і народні засоби. Найбільш ефективними вважаються продукти з кислинкою: часточка лимона, кислі карамельки.
Під час поїздки не рекомендується читати або грати в ігри на телефоні або будь-якому іншому електронному пристрої. Відволікаючим чинником є розмови зі співрозмовником, але тільки при слабкому закачуванні.
Найбільш оптимальним засобом в боротьбі з морською хворобою є ліки. Вони можуть бути російськими, а можуть проводитися в інших країнах. Популярністю користуються такі препарати:
- драмина - таблетки, які діють до 6 годин, що допомагають від запаморочення і нудоти, але викликають сонливість. При прийомі Драмина не можна керувати транспортними засобами. Для дітей дані ліки не підходить;
- коккулін - засіб практично без побічних ефектів, яка призначається навіть вагітним;
- авіа-море - зменшують нудоту, запаморочення і слабкість;
- Бонін - таблетки ефективні при морської хвороби, але у них є побічні ефекти, до 12 років приймати їх не можна. Тим, хто керує транспортом, вони також протипоказані.
Перед вибором будь-якого з препаратів потрібно обов`язково порадитися з лікарем і ознайомитися з усіма протипоказаннями і побічними діями.
