Защемлення сідничного нерва: лікування та профілактика
причини защемлення
Ефективне лікування защемлення сідничного нерва дозволить полегшити неприємні відчуття, які заважають вести активний спосіб життя. Як правило, причинами можуть бути захворювання (зокрема, грижа) різних відділів хребта, підвищені навантаження на опорно-руховий апарат, розвиток інфекційних захворювань тазової області, переохолодження організму, поява пухлин, цукровий діабет та інші. Також часто з`являється защемлення сідничного нерва при вагітності, що обумовлено збільшенням розмірів плода, який починає тиснути на стінки внутрішніх органів.
При тиску на сідничний нерв з`являються неприємні відчуття, які найчастіше зі спини переходять в нижні кінцівки жінки. При постійному русі плода в утробі хворобливі симптоми проявляються більш часто. У цьому випадку особливе лікування защемлення сідничного нерва не потрібно, так як захворювання найчастіше проходить саме після пологів. Необхідно тільки забезпечити спокій і зменшити рухливість організму в гострій стадії захворювання, так як можуть страждати і інші частини організму.
Як лікувати защемлення
лікування защемлення сідничного нерва передбачає комплекс заходів, що дозволяють не тільки знизити больові відчуття, але і позбутися від причини виникнення недуги. При сильних болях доцільно застосовувати знеболюючі засоби локальної дії. Для цього досвідчені фахівці призначають блокаду запаленої області. При початковій формі захворювання ефективна гімнастика, при защемленні сідничного нерва через грижової хвороби найчастіше призначають хірургічне втручання. Також для лікування захворювання застосовують фізіотерапевтичні методи. До них слід віднести магнітотерапію, електрофорез, накладення парафінових аплікацій, фонофорез, масаж і інші. Їх дія заснована на підвищенні температури певної ділянки тіла, в результаті чого поліпшується кровообіг і знімається набряклість.
профілактика защемлення
Для профілактики і полегшення болю рекомендується виконувати ряд нескладних вправ. Наприклад, вправа «кішка»: встати на карачки і максимально вигнути спину. Друга вправа - це повільні присідання, що дозволить підтримувати тонус в ножних м`язах. Третя вправа: «велосипед», який знаком кожній людині з дитинства. Ні в якому разі не перевантажуйте організм фізичними навантаженнями. Також можна зайнятися плаванням і неквапливими прогулянками на свіжому повітрі. Це дозволить досить швидко позбутися від больових відчуттів. Але будь-які заходи і процедури необхідно починати тільки після огляду і консультації лікаря, що дозволить виключити негативні наслідки самолікування.
