Як підсилити потенцію

Починати, безумовно, треба зсередини. Адже потенція стає слабкішим, тому що запалі тіла члена гірше наповнюються кров`ю. Значить, треба привести свій організм в порядок. Насамперед відмовтеся від зайвого алкоголю і куріння - все це призводить до погіршення кровопостачання. Потім вводите в свій раціон продукти, що сприяють увелічеенію статевої сили.
Такими властивостями володіють ті продукти, в яких міститься багато вітамінів А, Е і В. Це волоські горіхи, фісташки, арахіс, апельсин, інжир, гранати, всі види цибулі. Якщо цибуля змішати з яйцем, його благотворну дію на потенцію зростає. Не забувайте про гриби і кропиву. Добре допомагають при ослабленні потенції листя кульбаби в період його цвітіння. Молочні продукти також сприяють любовним утіхам. Їжте сир і сметану, пийте кефір і йогурт. Звичайно, треба споживати достатню кількість білка у вигляді м`яса і риби, але не дуже жирних. Чудодійною в плані посилення потенції вважається камбала.

Після побудови правильного раціону харчування можна зайнятися приготуванням підсилюють потенцію сумішей. Візьміть 200 гр чорносливу, змішайте з 200 гр родзинок і 200 гр сухого інжиру, додайте 12 волоських горіхів. Покладіть суміш у холодильник і приймайте щодня по 2 столових ложки. Краще це робити ближче до вечора і запивати ліки кефіром.
Також відмінно впливає на потенцію така суміш: поріжте дуже дрібно 1 кг соковитого часнику і покладіть його в 3-літрову банку. Потім залийте кип`яченою водою, закрийте кришкою і поставте на місяць у темряву. Не забувайте щодня трохи збовтувати вміст банки. Пийте щодня по 1 чайній ложці, розведеною в склянці молока.

Почніть більше рухатися. Гуляйте на свіжому повітрі, замість того, щоб сидіти перед телевізором. Вечорами робіть контрастні ванни для ніг. Спочатку опускайте ноги в гарячу воду, потім в холодну. І так - протягом 15 хвилин. Заготовте в морозилці лід. Кожен день завертайте шматочок в тряпочку і тримайте на потилиці, в місці, де з`єднуються голова і початок шиї. Прикладати лід потрібно на 1 хвилину. Потім тримайте ганчірочку з льодом 1 хвилину на ребрах, там, де знаходиться серце. Потім ще 1 хвилину накладайте лід на мошонку. Незабаром потенція посилиться.