Як лікувати нігті, якщо вони шаруються

Приймайте вітамінні комплекси, збагачені мікроелементами. Найчастіше нігті шаруються при нестачі цинку, кальцію, селену, заліза, а також вітамінів А, Е і С.

Повноцінно харчуйтеся. Жорсткі дієти в першу чергу відбиваються на стані ваших нігтів. Включіть у свій раціон кисломолочні продукти і молоко - в них міститься багато кальцію. Щоб він краще засвоївся, приймайте риб`ячий жир, багатий вітаміном D. Перець, морква, яєчний жовток і печінка наситять ваш організм вітаміном A. Крім цього не забувайте про рибу і м`ясо, вони також необхідні для здоров`я ваших нігтів.

Використовуйте лікувальний крем для кутикули і спеціальні засоби для зміцнення нігтів. Більшість з них містить безліч поживних речовин, які підвищують опірність нігтя до впливу несприятливих факторів.

Розведіть одну ложку желатину в склянці теплої води, дайте настоятися 15 хвилин і приймайте щодня (раз на день) протягом місяця.

Втирайте в основу нігтя оливкова олія. Воно багате мінералами і вітамінами, що як не можна краще позначиться на стані ваших нігтів. Якщо до маслу додати трохи лимонного соку, його можна використовувати і для лікувальних ванн, тільки доведеться попередньо розігріти суміш.

Ванночки з додаванням морської солі є відмінним зміцнює засобом для нігтів, що шаруються. Розчиніть ложку солі в 200 мл теплої води і опустіть туди руки на 20 хвилин. У профілактичних цілях цей спосіб використовується раз в тиждень, а для лікування нігтів необхідно робити ванночки щодня протягом двох тижнів.