Як лікувати звуження судин головного мозку
До звуження судин головного мозку - Дисциркуляторної енцефалопатії - наводять дві основні причини: артеріальна гіпертензія і атеросклероз. Часто спостерігається їх поєднання. Крім того великий вплив на судини надають вікові зміни. Артеріальна гіпертензія руйнує в основному дрібні судини і викликає порушення кровообігу в мікроциркулярні руслі. При атеросклерозі страждають великі судини - внутрішня сонна і хребетна артерії, кровоснабжающие мозок.
1
Звуження судин відбувається не в одну мить, це досить тривалий процес, наростаючий протягом декількох років. На першій стадії захворювання з`являється стомлюваність і головний біль, дратівливість. Знижується працездатність і оперативна пам`ять, коли людина не може згадати, що він напередодні дивився по телевізору. Якщо ви стали помічати за собою ці ознаки, зверніться до медичного закладу, для початку - до терапевта.
2
Пройдіть комп`ютерну або магнітно-резонансну томографію, яку вам обов`язково призначить лікар. На цьому етапі вже будуть виявлені зміни в головному мозку. Це можуть бути невеликі поодинокі осередки руйнування, викликані мікроінсульт, які людина навіть не помітив. Ці зміни вимагають лікування, яке слід почати на першій фазі захворювання.
3
Виконуйте розпорядження лікаря, спрямовані на нормалізацію тиску і лікування атеросклерозу судин.
4
Організуйте правильне харчування, що обмежує тваринні жири, рафіновані продукти, сіль. Віддайте перевагу рибі, відварного нежирного м`яса, каш, рослинну олію, отрубному хлібу. Включіть в щоденний раціон харчування цибулю і часник, овочі, фрукти, зелень.
5
Щодня задавайте своєму організму достатнє фізичне навантаження. Будь то зарядка не менше 40 хвилин в день, піші прогулянки в середньому темпі, плавання, ходьба на лижах, велосипед. Чим більше груп м`язів буде завантажено, тим корисніше для всіх судин, в тому числі і головного мозку.
6
Чи не скасовуючи приписів лікаря, скористайтеся досвідом народної медицини, рецепти якої з успіхом застосовуються для лікування гіпертонії і атеросклерозу судин. Значно покращують кровообіг такі лікарські рослини, як квітки і плоди глоду, звіробій, квітки червоної конюшини, квітки і трава гречки посівної, плоди жимолості, чебрець, оман, кора горобини, плоди шипшини та ін.
Рада 2: Як лікувати тиск
Артеріальна гіпертонія (високий тиск) - найчастіша патологія серцево-судинної системи. В даний час тільки трохи більше половини людей можуть похвалитися «ідеальним» тиском в 120/80. Решті ж хоч раз доводилося відчувати такі симптоми як запаморочення, слабкість, головний біль, часто виникає шум у голові. Людина роками може не звертатися до лікаря, однак тривало поточна гіпертонія сприяє серйозних уражень нирок, серця, головного мозку.
Тому лікувати тиск просто необхідно. Для цього:
- Дотримуйтеся правил ЗСЖ: відмовтеся від куріння, нормалізує харчування, особливо приділіть увагу обмеження в раціоні кухонної солі, позбудьтеся від зайвої ваги, якщо він є, займіться помірними фізичними навантаженнями, уникайте стресів.
- Якщо це не допомогло, необхідно з Вашим лікуючим лікарем скласти курс медикаментозного позбавлення від артеріальної гіпертензії. На даний момент існує сім груп препаратів, спрямованих на боротьбу з високим тиском.
- Якщо підвищення тиск протікає по типу гіпертонічного кризу, супроводжується загрудинний болями, задишкою, вираженим запамороченням і порушенням зору, необхідно викликати швидку допомогу для купірування нападу.
лікувати тиск народними засобами можна тільки під контролем вашого лікуючого лікаря:
- Допоможе суміш з 0,1 кг меду, лимона, натертого на тертці, 5 зубчиків подрібненого часнику. Лікувальна доза - 1 ч.л. двічі - тричі на добу.
- Змішати по півсклянки соку журавлини і квіткового меду. Вживати аналогічно.
- Залити ложку кукурудзяного борошна склянкою води, залишити на ніч. З ранку випийте проціджений відвар.
Набагато рідше зустрічається низький тиск (артеріальна гіпотензія). Воно може бути проявом індивідуальних вроджених особливостей людського організму, наприклад у тендітних молодих дівчат, а може свідчити про серйозну патологію. У цьому випадку людина скаржиться на слабкість і навіть може втратити свідомість.
Щоб боротися з низьким тиском, необхідно:
- Повноцінно харчуватися як мінімум 4 рази на добу, додавати солоні продукти в раціон
- Намагайтеся зберігати спокійну, тиху обстановку будинку і на роботі, здоровий сон. Корисні розумні фізичні навантаження.
- З ранку допомагає чашка випитої кави, але тільки одна, адже щоденне надмірне споживання кофеїну призводить до гіпертонії.
- Дуже допомагає контрастний душ, який підтримує в тонусі судини.
Зверніть увагу
Найбільш негативними факторами, такими, що порушують мозковий кровообіг, вважаються ожиріння, малорухливий спосіб життя, куріння і алкоголь.
Статті за темою "Як лікувати звуження судин головного мозку"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
