Як відновити ендокринну систему
Збої в роботі ендокринної системи часто пов`язані зі збоями в роботі щитовидної залози, що виробляє гормони. Вони здійснюють регулювання всіх життєво важливих процесів в організмі людини, його зріст, розвиток і розмноження. відновити ендокринну систему можна не тільки ліками.
1
Всі порушення в роботі ендокринної системи вам повинен діагностувати фахівець. Лікар проведе необхідне обстеження і призначить ліки, які допоможуть відновити нормальне функціонування всіх органів, які беруть участь в її роботі. Врахуйте, що без точного діагнозу навіть лікування трав`яними настоями може принести шкоду.
2
Використовуйте для профілактики захворювань і відновлення ендокринної системи особливі звукосполучення, які здатні викликати акустичні вібрації, що впливають на нервові центри. У індійських йогів вони відомі як мантри. Кожна мантра звучить в тій частоті, в якій нормально функціонує той чи інший орган. Звук «Ом-м-м» активізує роботу всіх внутрішніх органів. Очищає й гармонізує дію надає мантра «Їм-м-м». Звукова вібрація, що виникає при вимові звуку «Хі-і-і» регулює і відновлює роботу ендокринної системи.
3
Вимовляєте ці мантри по кілька разів на день, сидячи в окремому приміщенні, розслабившись. Ідеально - в позі полулотоса, з руками, покладеними на коліна вгору долонями. Кожну мантру вимовляєте на видиху, чітко вимовляючи звук, напівголосно. Інтервал між ними - 2-3 секунди. Повторіть кожну по 8-10 разів.
4
Правильно харчуйтеся. Переконайтеся, здавши аналізи, що збій в роботі ендокринної системи не викликаний надлишком йоду. Найчастіше причиною є його недолік. В цьому випадку включіть в раціон морепродукти, яблука, хурму, фейхоа, шпинат, баклажани і помідори. Для відновлення ендокринної системи їжте продукти з підвищеним вмістом кобальту, міді і марганцю. Це: листя і коріння кульбаби, лісові ягоди, в тому числі шипшина. Корисні горіхи, в яких міститься багато заліза.
5
Негативний вплив на ендокринну систему надають і несприятливі зовнішні фактори: погана екологія, радіація, хімічні забруднення, нервові навантаження і стреси. Особливо небезпечний підвищений радіаційний фон, що порушує баланс йоду. Постарайтеся виключити вплив цих факторів на ваше здоров`я.
Зверніть увагу
Перевірте свою аптечку. Частий прийом деяких ліків здатний звести на «ні» всі ваші зусилля по відновленню ендокринної системи. Це стероїди, які приймають при артриті, діуретики і контрацептиви. При збої в роботі ендокринної системи відразу виключіть дієти.
Статті за темою "Як відновити ендокринну систему"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу