Чим корисний риб`ячий жир
Завдяки цьому, риб`ячий жир - незамінний засіб для підтримки в здоровому стані шкіри, слизових оболонок, волосся і збереження хорошого зору. Володіючи антиоксидантними властивостями, цей «продукт» допомагає протистояти вірусних та бактеріальних інфекцій.
Також в риб`ячому жирі присутній вітамін D, що підтримує в організмі нормальний рівень фосфору і кальцію. Ось чому це засіб використовується для поліпшення стану зубів і кісток, попередження виникнення судом литкових м`язів і заспокоєння нервової системи.
Разом з тим, риб`ячий жир містить величезну кількість Омега-3 ненасичених жирних кислот, які так важливі для повноцінного функціонування організму. Наприклад, вони сприяють виробленню серотоніну - «гормону щастя і відмінного настрою», саме тому регулярне споживання риб`ячого жиру запобігає розвитку депресії.
Крім того, риб`ячий жир знижує ймовірність виникнення атеросклерозу, сприяє нормалізації серцевого ритму і зменшує рівень холестерину. Також цей «продукт» стимулює вироблення в організмі простагландинів - речовин, які мають протизапальну дію. Ось чому це засіб використовується для зняття запальних симптомів: набряку, гіперемії і болю. А ще риб`ячий жир призначають для зниження запалення при ревматоїдному поліартриті.
Однак приймати риб`ячий жир слід з обережністю: не більш як 2 г в день протягом місяця. Потім потрібно зробити перерву на кілька місяців і повторити курс. Хоча краще перед початком прийому препарату проконсультуватися з лікарем, адже як і інші ліки, це засіб має побічні дії і має протипоказання.
