Як уникнути маніпуляції
Маніпулювання - психологічний вплив з метою підсвідомо спонукати людину діяти всупереч його волі. У деяких ситуаціях це корисний метод, але коли його використовують з неправильними мотивами, то потрібно вміти протистояти.
1
Вмійте розпізнавати маніпуляторів. Всупереч поширеній думці, що маніпулюють сильні і пригнічують особистості, психологи виділяють близько 10-ти типів маніпулювання. До них відноситься перебільшення ситуації, ігнорування очевидного, потреба все тримати під власним контролем, демонстрування своєї залежності, надмірна добродіяння, підвищена схильність до критики і подібне. Залежно від того, з яким маніпулюванням ви зіткнулися, залежать ваші подальші дії.
2
Виробляйте внутрішні якості. Якщо ви довірливі або сором`язливі, то намагайтеся по можливості викорінювати подібні почуття. Також не завадить підвищити самооцінку. Але пам`ятайте, що якщо ви тільки зовні будете створювати враження сильного й упевненого в собі людини, то маніпулятор це відчує.
3
Вчіться відмовляти. Вчасно і впевнено сказане слово «ні» допоможе вам показати людині, що у вас є своя позиція. Це зменшить його бажання діяти.
4
Показуйте свою недовіру. Нехай людина відчуває, що між вами витримана дистанція. Не діліться з такою особистістю чимось таємним.
5
Дійте непередбачувано. Маніпулятори звикли до того, що все йде по задуманому їм плану. Але якщо ви буде реагувати на їх дії як вам потрібно, то вони будуть збиті з пантелику і в розгубленості трохи послаблять тиск.
6
Приховуйте свої недоліки. Людям, які керують іншими, властиво тиснути на найслабші місця і провокувати свою жертву. Тому чим менше про ваших мінуси знає маніпулятор, тим спокійніше ви будете.
7
Уникайте хвастощів. Навіть якщо ваші успіхи не придумані, а реальні, маніпулятор розглядає хвастощі як ваше вразливе місце і не упустить можливості зробити боляче. Коли захочете похвалитися, краще потренуйтеся над скромністю. Спеціально применшуйте свій творчий хист, для того щоб ввести в оману співрозмовника.
8
Не перебільшуйте ситуацію. Вміти розпізнати маніпулятора - це добре, але якщо ви будете вишукувати схильність до маніпулювання в кожному, то тоді вами будуть керувати власні страхи, а це не дуже хороша альтернатива.
Статті за темою "Як уникнути маніпуляції"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу