Як уберегтися від морозів
Сильні морози не кращим чином діють на організм, послаблюючи і роблячи незахищеним перед різними інфекціями. Страждають і шкірні покриви, особливо обличчя і руки. Кожен раз при настанні зими доводиться думати про те, як не допустити переохолодження організму і захиститися від пересушування шкіри і обморожень.
1
Коли виходите на холод, постарайтеся надіти кілька шарів одягу. Безпосередньо до тіла повинні прилягати речі їх таких тканин, які можуть вбирати піт з шкіри, наприклад, з поліпропілену або синтетики з шовком або вовною. Непогано надіти вовняний або кашеміровий светр і теплу жилетку, а вже потім - верхній одяг з натурального хутра. Зберігати тепло, що виділяється тілом людини, допомагає повітря, який наповнює простір між ворсинками хутра. Відмінний варіант для порятунку від холоду - термобілизна, яке можете придбати в спортивних магазинах. Поліестерове добре вбирає вологу, а вовняне прекрасно охороняє від низьких температур.
2
Взуття вдягайте вільний, шкіряну або хутряну, з хорошою хутряний або повсті. Не забувайте про шкарпетки: краще, якщо їх буде дві пари. Під низ надягайте шкарпетки зі змішаної тканини, щоб не сильно потіли ноги, а зверху - теплі вовняні. Будь-які чоботи повинні бути абсолютно сухими.
3
Намагайтеся не виходити на мороз без вовняних рукавиць або шкіряних рукавичок на хутрі - це врятує руки від обмороження і передчасного старіння. А товстий хутряний комір і шарф захистять від переохолодження горло.
4
За півгодини перед виходом на вулицю накладіть на обличчя густі, жирні, збагачені вітамінами крему, а прийшовши додому, подбайте про харчування шкіри і оберігання її від пересушування.
5
Перебуваючи на морозі, час від часу натискайте і пощипувати ніс і щоки - це допоможе зберегти нормальний кровообіг.
6
Обов`язково охороняйте від обвітрювання губи жирної губною помадою або сумішшю гусячого жиру і касторової олії.
7
Менше піддаються дії холоду люди спокійні і ситі. Стреси діють на організм так само, як і холод, тобто кров відливає від ніг і рук до голови і внутрішніх органів. Прийом їжі здатний підвищити внутрішню температуру тіла. В холоду слід пити більше рідини: добре діють гарячий суп, м`ясний бульйон і трав`яні чаї. Але це, звичайно, не відноситься до алкоголю. Хоча він тимчасово зігріває, потім під його впливом тіло, навпаки, швидко переохолоджується.
Статті за темою "Як уберегтися від морозів"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу