Шлюб будують двоє. Якщо він не вийшов, безглуздо звинувачувати когось одного, хоча це досить поширена ситуація. Іноді вона ускладнюється тим, що колишній чоловік намагається позбавити дружину спілкування із загальними дітьми і права на спільно нажите майно. У такому випадку потрібно постаратися не давати волю емоціям і спокійно відстоювати те, що вам належить за законом.

Найміть грамотного юриста. Щоб не говорив колишній чоловік, у вас рівні права, особливо щодо опіки над дітьми. Спеціаліст займеться улагоджуванням юридичних формальностей, а от психологічно ви зможете допомогти собі самі.

Не дозволяйте себе залякати. Іноді покинуті чоловіки поводяться досить агресивно. Якщо вам відкрито погрожують, не дають вести нормальне життя, тероризують дзвінками, твердо поясніть, що спілкуватися в такому режимі не мають наміру і вимагайте, а не просто просите, дати вам спокій. Не бійтеся бути неввічливою, коли мова йде про вашому душевному здоров`ї.

Якщо чоловік підняв на вас руку, не чекайте біди - звертайтеся за допомогою в поліцію. Нехай приказка «Б`є, значить любить» залишиться в далеких середньовічних часах. Постарайтеся перебороти почуття безпорадності, вам обов`язково прийдуть на допомогу. Не мовчіть, вважаючи за краще топити свою образу в сльозах.

Якщо ви неодноразово ставали жертвою чоловіка-тирана, навіть після розлучення моральні травми будуть давати знати про себе. Вас підтримають за безкоштовними телефонами довіри кризових центрів, які існують у багатьох великих містах. Не зайвою буде і індивідуальна консультація психолога.

Часом чоловіки, захищаючи своє самолюбство, намагаються довести, що жінки - жалюгідні створення, не здатні вижити без підтримки сильної статі. Доведіть, що це не так. Якщо раніше ви не працювали, займіться пошуком відповідного місця. Нехай зарплата спочатку буде невисокою: головне - зробити перший крок до самостійності.

Сміливо крокуйте в нове життя. Залиште образи в минулому. Досвід розлучення, яким би болісним він не виявився, зробив вас сильніше. Ви обов`язково зустрінете людину, з яким будете щасливі.

Спробуйте проаналізувати поведінку чоловіка і зрозуміти, в які саме моменти він веде себе неналежним чином. Досить часто чоловіки займаються рукоприкладством і образою жінок в стані алкогольного сп`яніння. В такому випадку намагайтеся уникати будь-яких конфліктних ситуацій, коли чоловік випив.

Поговоріть з чоловіком. Коли він буде спокійний, спробуйте з`ясувати, що служить причиною його гніву, чому він піднімає руку на вас. Можливо, він просто не може себе контролювати або він таїть якусь образу на вас. Домовтеся з чоловіком про те, що в разі його виходить за рамки поведінки ви викличте поліцію. Постарайтеся, щоб ці слова не були розцінені як загроза, інакше ваш чоловік може розсердитися.

Перегляньте свою поведінку. Цілком може бути таке, що ви неправильно себе ведете. Стежте за собою: не даєте ви самі чоловікові приводів для виникнення люті. Не варто починати конфлікт на порожньому місці. Наприклад, якщо чоловік не викинув сміття або НЕ відвів дитину в дитячий сад. Постійні безпідставні конфлікти можуть стати фундаментом для чоловічого гніву.

Слідкуйте за своїми емоціями. Ні в якому разі не провокуйте конфлікт, не давайте чоловікові приводів думати, що він може робити з вами все, що йому прийде в голову. Намагайтеся підтримувати вдома атмосферу тепла і турботи, і тоді причин для образ і рукоприкладства буде значно менше.

Не вважайте себе жертвою. Якщо чоловік побачить жертву в вас, він завжди буде так думати. Своїм страхом ви будете тільки підживлювати його бажання образити вас або вдарити. Часто жінки самі провокують чоловіків таким чином.

Порвіть відносини з чоловіком. Людини в дорослому віці практично неможливо перевиховати. Якщо ви не готові миритися з його поведінкою, викресліть таку людину зі свого життя.