Впевненість в собі

Ваша головна зброя проти маніпуляторів - впевненість в собі. Якщо у вас занижена самооцінка, ви легко стаєте веденим людиною. Розберіться в собі. Навчіться цінувати, поважати і любити себе. Приймайте свою індивідуальність і не озирайтеся на інших. Будьте цілісною особистістю. Складіть власний звід життєвих правил і принципів і не відхилятися від нього. Не йдіть наперекір власним переконанням.

Коли ви вірите в себе і довіряєте собі, вас складно збити з пантелику. Не варто сліпо довіряти чужої думки. Орієнтуйтеся більше на власні відчуття, на свою інтуїцію. Тоді ніхто не змусить вас робити те, що ви не хочете, і не зможе вплинути на ваші рішення. Якщо вам потрібно зробити непростий вибір, не радьтеся з друзями або колегами. Робіть так, як вважаєте за потрібне.

Не варто залежати від оцінки оточуючих. Деякі люди настільки потребують чиємусь схвалення, що стають легкою здобиччю для маніпуляторів. Ваше бажання подобатися зрозуміло. Але зрозумійте, що неможливо викликати симпатію абсолютно у всіх. Змиріться з тим, що кому-то ваш спосіб життя, зовнішній вигляд, слова, вчинки або переконання можуть не сподобатися.

розпізнати маніпуляцію

Перший і головний спосіб захиститися від маніпуляції - вчасно зрозуміти, що інша людина збирається використовувати вас в своїх цілях. Як тільки ви це усвідомлюєте, ви зможете зруйнувати плани зловмисника. Адже якщо ви в курсі загрози, очевидно, що ви будете у всеозброєнні і не піддастеся ні на які хитрощі.

Щоб розпізнати маніпуляцію, потрібно спостерігати за невербальними сигналами, які подає вам людина. Визначте, наскільки тембр голосу, вираз обличчя, поза і жести вашого співрозмовника відповідають смислу слів, які він вам говорить. Якщо в поведінці особистості спостерігається якесь невідповідність, у вас є підстави підозрювати її в нещирості.

Подумайте, чи може в людини бути привід, щоб використовувати вас. Визначте справжні мотиви улещували вас особистості. Для цього вам необхідно вміння збирати й аналізувати інформацію. Тоді ви зможете зробити правильні висновки про поточну ситуацію і спрогнозувати, за яким сценарієм вона буде розвиватися.

Перевірити, чи не помилилися ви в своїх підозрах, досить легко. Просто не давайте людині те, що він від вас вимагає. Чи не поводьтеся так, як він просить. Зробите наперекір бажанням потенційного маніпулятора і подивіться на його реакцію. Розчарування і гнів видадуть людини, який розраховував, що ви будете пішаком в його руках. Якщо ж особа засмутилася, що її прохання не виконали, але продовжує спілкування з вами в колишньому режимі, можливо, ваші підозри виявилися помилковими.