Секрети успіху: що пригнічує силу волі
Коли ви намагаєтеся змінити свій спосіб життя і раз по раз зазнаєте невдачі, з`являються думки про марність будь-яких зусиль і власної ущербності. Не поспішайте записувати себе в невдахи. Краще розберіться, що заважає вашому успіху, які внутрішні і зовнішні чинники блокують розвиток.
1
Перші місця в цьому списку займають неврологічні і інфекційні захворювання, травми мозку, недолік сну, незбалансоване харчування, зловживання алкоголем і депресія. Якщо вас турбує щось з перерахованого, проконсультуйтеся у фахівця відповідної галузі медицини.
2
Розлад уваги, тривожність, негативне мислення, схильність фіксуватися на проблеми, невдачі і страхах допоможуть пропрацювати і подолати кваліфіковані психологи. Корисним може виявитися читання спеціальної літератури і самостійна робота над собою.
3
Соціальна ізоляція також негативно позначається на загальному самопочутті та реалізації довгострокових планів.
4
Нестача фізичної активності знижує швидкість і ясність мислення. Невеликі зміни, наприклад, додавання в розпорядок дня півгодинного тренування, значно підвищать вашу особисту ефективність та здатність досягати поставленої мети.
Статті за темою "Секрети успіху: що пригнічує силу волі"
Оцініть, будь ласка статтю