Як перестати відкладати справи
Народна мудрість говорить: «Не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні». Але як часто ви їй прямуєте? Чи часто ви говорите собі, що зробите це потім, завтра, кинете курити в понеділок, сядете на дієту з наступного тижня і так далі? Звичайно, це так просто і приємно пообіцяти собі, але якщо відкладання справ стало системою, то з цим потрібно боротися. Тим більше, що існує досить ефективне рішення цієї проблеми.
1
Робіть нотатки для практичної реалізації вашого завдання або проекту, а потім перетворюйте їх в план майбутньої діяльності. Візьміть в звичку виконувати всі поетапно, але кожен етап неодмінно доводите до кінця.
2
Не бійтеся і позбудьтеся від власних страхів. Це може здатися безглуздим, але дуже часто люди відкладають виконання справи саме з цієї причини. Деякі бояться зазнати фіаско, а деякі підсвідомо бояться ситуації успіху. Адже обидві ці ситуації є відхиленням від норми.
3
Вимкніть всі, що може вас відволікти. Форуми, соціальні мережі, телефон. Зосередьтеся на виконуваної задачі. Спочатку справа, а все інше потім. Якщо ви постійно будете користуватися цим методом, то це стане звичкою.
4
Витратьте хвилин п`ять ввечері на складання плану на завтра. Протягом дня записуйте все, що вам вдалося зробити за пунктами. Чому цю потрібно робити саме ввечері? Вранці на складання такого ж плану у вас піде годину або навіть більше, замість п`яти хвилин ввечері, так як ви будете марно згадувати, що ж вам потрібно буде зробити.
5
Оцініть ваші справи, наприклад, за п`ятибальною системою. Найвищу оцінку поставте найбільш корисним для вас. Їх і виконуйте в першу чергу.
6
Використовуйте старий метод «батога і пряника». Наприклад, ви давно мріяли про який-небудь речі. Дайте собі обіцянку, що як тільки ви виконаєте поставлене перед собою завдання, то ви її собі придбаєте. Винагорода не обов`язково має бути суттєвим, але воно обов`язково повинно бути. Пообіцяйте собі випити чашечку кави, як тільки ви закінчите статтю. Або поговорити з подругою по телефону, коли підготуєтеся до презентації.
7
Найефективніший, але дуже простий спосіб стимулювання роботи, - знайти людину, яка буде вас контролювати, перевіряти виконання ваших планів і ваші досягнення.
8
Прийнявши на озброєння ці поради, ви вже незабаром будете більш пунктуальні і зможете реалізувати всі свої плани.
Статті за темою "Як перестати відкладати справи"
Оцініть, будь ласка статтю