Як не піддаватися маніпуляціям
Є люди, які мають по кожному питанню свою думку і не відступають від нього ніколи. Інші ж постійно сумніваються в собі, і переконати їх в чомусь простіше простого. Це якість іноді дуже заважає жити, тому потрібно навчитися не піддаватися маніпуляціям.
1
Зазвичай маніпулюють людьми, які не впевненими в собі. Тому за допомогою аутотренінгу позбудьтеся від сумнівів у власній значущості. Для цього напишіть на аркуші паперу всі достоїнства і недоліки. До переваг віднесіть всі отримані знання, вміння, зовнішні дані, цінні якості характеру і т.д. До недоліків віднесіть тільки явні - невміння заперечити, боязнь спілкування і т.д. Половинку листа з описом ваших кращих якостей закріпіть на робочому столі, холодильнику, або будь-якому іншому місці, де ви будете бачити їх часто.
2
Попрацюйте з недоліками, перерахованими на другий половині аркуша. Навпроти кожного напишіть, що потрібно зробити, щоб позбутися від нього. Боїтеся спілкуватися з незнайомими людьми - заведіть аккаунт в інтернеті. Електронні розмови ні до чого не зобов`язують, але допоможуть вам дізнатися оточуючих краще і не так соромитися в спілкуванні з реальними незнайомцями. Не вмієте заперечувати, з усім погоджуєтеся? Подумайте, невже вам нема чого сказати? Адже ви накопичили певний досвід і точно маєте свою думку з кожного питання. І не варто погоджуватися з тим, що вас не влаштовує. Чітко висловіть свою позицію, так ви заслужите повагу в очах співрозмовника
3
Якщо вами намагаються маніпулювати, поясніть людині, чому ви не будете робити те, що він просить. Перерахуйте всі завдання, які стоять в даний момент на першому місці для вас. Уточніть, що це терміново і відкласти справи ви не зможете. Зазвичай цього достатньо, щоб припинити монолог співрозмовника.
4
Найскладніше, коли вами намагаються маніпулювати близькі люди. Тут в хід йде все - ласка, загрози, шантаж, хитрість. Якщо ви розкусили маніпулятора - скажіть йому про це. Попросіть пояснити, навіщо він це робить. Поставте його в становище того, хто виправдовується, тоді наступного разу родич задумається, а чи варто взагалі намагатися на вас впливати. Але пам`ятайте про те, що допомагати улюбленим потрібно обов`язково. Обов`язково прокреслите для себе грань між явними маніпуляціямі, спрямованими проти вас, і дійсної проханням про підтримку.
Статті за темою "Як не піддаватися маніпуляціям"
Оцініть, будь ласка статтю