Як відновити колір обличчя

колір особи залежить від якості харчування і роботи шлунково-кишкового тракту. Обмежте в своєму раціоні все шкідливі продукти - від пересмаженої їжі до напівфабрикатів з консервантами. Візьміть за правило випивати відразу після пробудження склянку підігрітої води, в яку можете додати чайну ложку меду. Такий засіб допоможе очистити організм, нормалізувати перистальтику кишечника. На сніданок намагайтеся вживати каші, зварені на воді без додавання солі і цукру (гречану або вівсяну).

Регулярно проводите відлущування шкіри. У домашніх умовах ви можете скористатися аптечними скрабами, або зробити їх самостійно. Одне з ефективних засобів - перемелена вівсянка (3 частини) і дрібна сіль (1 частина). В цей склад додайте трохи води до отримання кашкоподібної маси. Потім помасажуйте нею обличчя 1-2 хвилини і змийте теплою водою.

Кілька разів на рік ви можете проводити салонні процедури кислотного пілінгу у досвідченого косметолога. Мета подібних маніпуляцій - своєчасне видалення відмерлих клітин і прискорення обмінних процесів в шкірі.

Намагайтеся висипатися. Жодна косметична процедура не дасть належного ефекту, якщо ви не будете давати організму можливість повністю відновитися. Лягати спати при цьому необхідно не пізніше 23: 00-23: 30. Якщо ви лягаєте занадто пізно, але спите рекомендовані 8 годин, ідеального коліра особи вам буде домагатися набагато складніше.

Замість водопровідної води вмивайтеся вранці кубиком льоду. Лід підготуйте заздалегідь, причому замість води можете використовувати трав`яні відвари, огірковий сік. Подібна процедура відмінно стимулює кровообіг і відновлює колір особи.

Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі і займатися фітнесом. Активні навантаження миттєво відновлюють колір шкіри і надають рум`янець особі. А регулярні тренування дозволять вам поліпшити стан судин, що благотворно позначиться на здоров`ї шкіри.