Яку воду краще всього пити
Людина не може існувати без води - навіть один день її відсутності може запустити процес зневоднення в організмі. Тому щодня потрібно пити не менше півтора літрів рідини - причому, якісної, а не якийсь потрапило, оскільки вода повинна бути максимально чистою, інакше ніякої користі вона не принесе.
1
У мегаполісах найбільш доступною є вода з-під крана, яка надходить у водопровід з річок та озер. Вона збирає в собі стічні води, сміття і солі важких металів, тому її проганяють через очищувачі і проводять хлорування, покликане вбити всі хвороботворні мікроорганізми. Наявність хлору в воді не надає їй корисності, а в деяких районах вона містить ще й фтор, надлишок якого викликає проблеми з кістками і зубами. Пити воду з-під крана категорично не рекомендується.
2
У кип`яченій воді більшість бактерій гине, однак її якість суттєво погіршується, а хлор при нагріванні утворює канцерогени, які підвищують ризик мутації нормальної клітини в ракову. До того ж, кип`ячена вода є «мертвою» і досить жорсткою, в результаті чого концентрація солей кальцію в ній істотно підвищується. Таким чином, її вживання також не є корисним для організму.
3
Дедалі популярнішими стають багатоступінчасті фільтри для очищення води. Вони видаляють з неї хлор, зменшують її жорсткість і максимально знезаражують. Їхнім єдиним недоліком є висока вартість, тому багато замінюють багатоступеневу очистку глечик Фільтр з активованим вугіллям, який абсорбує погані домішки з води, але не справляється з хвороботворними організмами. Таку воду можна пити, прокип`ятивши її після очищення.
4
У магазинах можна придбати бутильовану воду, яка є звичайною, але очищеної промисловим способом. Її не рекомендують для вживання, оскільки в процесі дистиляції вона насичується мінералами і солями, після чого її розливають по пляшках і відправляють в магазини. Найкраще бутильована вода підходить для кухонних потреб.
5
Найбільш корисною вважається чистісінька вода з артезіанської свердловини, яка очищається природним способом, проходячи через пісок, каміння і глину. Ці природні фільтри не дозволяють потрапити в воду бактеріям, солям важких металів і інших відповідних речовин. Завдяки цьому, артезіанська вода є найбезпечнішою і екологічно чистої, однак у великих містах її джерела зустрічаються вкрай рідко.
Зверніть увагу
Концентрація солей у водопровідній воді не повинна перевищувати встановлену норму 7 мг на 100 мл.
Корисна порада
Купівля бутильованої води, побутового багатоступінчастого або глека фільтра є для городян найбільш підходящим варіантом.
Статті за темою "Яку воду краще всього пити"
Оцініть, будь ласка статтю