Догляд за тонким і ламким волоссям: харчування
Найчастіше тонкі і ламкі волосся - результат неправильного харчування. Тому щоб поліпшити стан шевелюри, переглянете свій раціон, включивши в нього продукти, багаті вітамінами А, Е, С, Н, групи В, а також необхідними мінералами - залізом, цинком, кальцієм, сіркою, кремнієм і селеном.
Віддайте перевагу нежирним сортам м`яса і молочних продуктів, яєць, вівсяним пластівців, горіхів, бобових, свіжим овочам і фруктам. Дуже корисними для відновлення і живлення волосся є морква, банани, інжир і виноград.
Крім цього, не забувайте і про питний режим. Щодня випивайте не менше 1,5-2 л мінеральної негазованої води. Також пийте трав`яні відвари і зелений чай.
Маски для тонких і ламких волосся
Сприятливий вплив на тонке волосся надає реп`яхову або будь-яке інше рослинне масло. Підігрійте засіб на водяній бані, втирайте в шкіру голови, потім оберніть волосся поліетиленовою плівкою і теплим рушником. Через 1-1,5 години змийте маску великою кількістю води з застосуванням шампуню і обполосніть волосся підкисленою соком лимона водою. Повторюйте процедуру не менше 2-х разів на місяць.
Відновити ламке і тонке волосся допоможе маска, приготовлена з 1-го яєчного жовтка, 1 столової ложки цибулевого соку, 1 столової ложки рослинної олії і 1 чайної ложки меду. Отриманий компрес рівномірно розподіліть по волоссю, надіньте поліетиленову шапочку і оберніть голову теплим рушником. Тримайте склад протягом 1 години, після чого змийте і обполосніть волосся підкисленою водою.
З проблемою ламких і тонких волосся відмінно справляється і настій кореня лопуха. Щоб його приготувати, 4 столові ложки подрібненого кореня лопуха відваріть в 0,5 літрах води, процідіть і втирайте в корені волосся, не змиваючи. Повторюйте процедуру 2-3 рази на тиждень. Курс - 2 місяці.
Миття і розчісування тонких і ламких волосся
Для миття тонкого волосся необхідно використовувати колодязну або очищену негазовану мінеральну воду, або хоча б кип`ячену. Щоб додати об`єм, зробити волосся слухняним і сильними, застосовуйте шампуні з кератинами і протеїнами. Обполіскувати шевелюру краще трав`яними відварами, які сприяють відновленню, зростанню і зміцненню пасом.
Для розчісування тонкого волосся не використовуйте звичайні пластмасові гребінці і щітки з металевими зубцями, краще віддайте перевагу щіток з натуральної м`якою щетиною.
Не забувайте і про масаж голови, робити який рекомендується не менше 2-х разів на тиждень.
