Як вибрати базове масло
В якості базового інгредієнта використовуйте рослинне масло, яке вам найбільше подобається. До нього додайте кілька крапель ефірного масла для аромату і лікувального ефекту. Також можна додати трав`яний настій, чай, вітамін Е і сік алое віра.
Оливкова олія легко доступно, продається практично в будь-якому продуктовому магазині і порівняно недорого. До того ж воно багате вітамінами і мінеральними речовинами. Однак його не варто вибирати, якщо у вас тонка і чутлива шкіра.
Масло солодкого мигдалю - багате поживними елементами, відмінно підходить для сухої шкіри і його добре застосовувати для масажу в зимовий час. Чудове масло з виноградних кісточок, яке дуже добре впливає на стан шкіри і підходить всім типам. Дуже запашне з приємним ароматом кунжутне масло також можна використовувати для приготування домашнього кошти для масажу.
Як вибрати ефірне масло
Запах ефірних масел дуже сильний, тому потрібно поекспериментувати спочатку, поєднуючи інгредієнти. Капніть кілька крапель в базове масло, зачекайте кілька хвилин, щоб запахи з`єдналися, а потім продовжите експеримент. Щоб надати приємний аромат можна використовувати одне ефірне масло або поєднувати кілька.
Ефірні масла також володіють і різноманітними лікувальними властивостями, тому використовуючи масажну олію власного приготування, ви будете мати можливість поєднувати ароматерапію і масаж. Для релаксації використовуйте ефірні масла сандалового дерева, палісандра, лаванди, ромашки, жасмину, неролі. Заряд енергії додадуть - аромати їли, сосни, м`яти перцевої, лимона, лайма, апельсина, грейпфрута і мандарина. Для приготування кошти для чуттєвого масажу використовуйте ефірні масла жасмину, троянди, герані, пачулі, іланг-ілангу.
Як приготувати масажне масло
Існує 2 варіанти змішування інгредієнтів. Перший - налийте олію-основу в миску, капніть кілька крапель ефірного масла, додайте трав`яний настій і інші інгредієнти за бажанням. Все це ретельно перемішайте до однорідності і перелийте в чистий скляний посуд.
Другий спосіб набагато простіше. У банку налийте олію, настій і капніть кілька крапель ефірного масла, додайте вітамін Е або сік алое вера, закрийте і енергійно струсіть кілька разів.
Домашнє масажне масло зберігайте в сухому прохолодному місці, наприклад, на дверцятах холодильника. Перед масажем налийте невелику кількість в миску і погрійте в мікрохвильовій печі близько 15 секунд. Потім нанесіть його на долоні, потріть руки і приступайте до масажу.
