У чому ж полягає причина того, що дитина потребує їжу саме вночі? Справа в тому, що маленькі діти ще не встигли виробити звичку спати по 8-10 годин, як дорослі. Нещодавно з`явилися на світ немовлята звикли до безперервного внутрішньоутробного годівлі, тому їх сон може тривати 3-4 години - після закінчення цього проміжку часу вони прокидаються від голоду. Більш того, навіть діти старшого віку - від року до двох років - нерідко за звичкою прокидаються посеред ночі, бажаючи поїсти або просто поспілкуватися з батьками. Чи варто відмовлятися від нічних годувань, і якщо так, то як це правильно зробити?
- Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, і ви не збираєтеся відлучати його від грудей - повністю прибирати нічні годування не варто. В організмі матері гормон пролактин, який відповідає за якість і обсяг лактації, виробляється саме вночі. Повністю відмовившись від нічних годувань, ви зіткнетеся з проблемою нестачі грудного молока. Але можна скоротити кількість нічних годувань до одного разу.
- Дитина, який знаходиться на штучному вигодовуванні, теж нерідко турбує батьків по ночах. Деякі батьки вважають за краще залишати пляшечку з теплою сумішшю в ліжечку біля малюка, розраховуючи на те, що він знайде її самостійно, але навіть в цьому випадку однієї пляшки буває мало - і в результаті все одно доводиться прокидатися. Тому таких діток краще повністю відучити від нічних годувань.
- Пам`ятайте, що найрідше посеред ночі прокидаються діти, які щільно поїли перед сном. Тому іноді для отучения від годувань ночами досить просто перенести на максимально пізній час вечірній прикорм. Ще один дієвий спосіб - теплі ванночки із заспокійливими травами (пустирник, валеріана, хміль, лаванда) або ефірними маслами.
Деякі діти прокидаються серед ночі не тільки і не стільки заради годування, скільки заради того, щоб відчути тактильний контакт з мамою або татом. Постарайтеся якомога більше спілкуватися з малюком днем - наприклад, частіше носите його на слінгу або на руках. Рано чи пізно нічні годування перестануть бути необхідністю.