У чому ж полягає причина того, що дитина потребує їжу саме вночі? Справа в тому, що маленькі діти ще не встигли виробити звичку спати по 8-10 годин, як дорослі. Нещодавно з`явилися на світ немовлята звикли до безперервного внутрішньоутробного годівлі, тому їх сон може тривати 3-4 години - після закінчення цього проміжку часу вони прокидаються від голоду. Більш того, навіть діти старшого віку - від року до двох років - нерідко за звичкою прокидаються посеред ночі, бажаючи поїсти або просто поспілкуватися з батьками. Чи варто відмовлятися від нічних годувань, і якщо так, то як це правильно зробити?



  1. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, і ви не збираєтеся відлучати його від грудей - повністю прибирати нічні годування не варто. В організмі матері гормон пролактин, який відповідає за якість і обсяг лактації, виробляється саме вночі. Повністю відмовившись від нічних годувань, ви зіткнетеся з проблемою нестачі грудного молока. Але можна скоротити кількість нічних годувань до одного разу.

  2. Дитина, який знаходиться на штучному вигодовуванні, теж нерідко турбує батьків по ночах. Деякі батьки вважають за краще залишати пляшечку з теплою сумішшю в ліжечку біля малюка, розраховуючи на те, що він знайде її самостійно, але навіть в цьому випадку однієї пляшки буває мало - і в результаті все одно доводиться прокидатися. Тому таких діток краще повністю відучити від нічних годувань.

  3. Пам`ятайте, що найрідше посеред ночі прокидаються діти, які щільно поїли перед сном. Тому іноді для отучения від годувань ночами досить просто перенести на максимально пізній час вечірній прикорм. Ще один дієвий спосіб - теплі ванночки із заспокійливими травами (пустирник, валеріана, хміль, лаванда) або ефірними маслами.



Деякі діти прокидаються серед ночі не тільки і не стільки заради годування, скільки заради того, щоб відчути тактильний контакт з мамою або татом. Постарайтеся якомога більше спілкуватися з малюком днем - наприклад, частіше носите його на слінгу або на руках. Рано чи пізно нічні годування перестануть бути необхідністю.